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《愷叔說紅樓夢》第153期《奇葩說》最新一期的辯題是“能者多勞是不是個坑”。我持正方觀點，認為“能者多勞是個坑”。為什么這樣說呢？說到能者，我想到了《紅樓夢》里的王熙鳳。鳳姐實在是太有能力了，作為榮國府當家的她，在向上管理方面，讓賈母和王夫人十分滿意，而在向下管理方面，把三四百號下人都管得服服貼貼的。不僅如此，王熙鳳還一度協助管理寧國府，在一天之內，解決了寧國府在管理方面的以下五大頑疾：頭一件是人口混雜，遺失東西，第二件，事無專執，臨期推委，第三件，需用過費，濫支冒領，第四件，任無大小，苦樂不均，第五件，家人豪縱，有臉者不服鈐束，無臉者不能上進。可見鳳姐真是當之無愧的能者。然而，她這個能者，不但把別人推到了坑里，同時還令自己掉到了坑里。根據“馬太效應”，能者會越能，而無能者會越無能。王熙鳳越來越有能力，干的活越來越多。反觀賈家的其他人，像賈璉、寶玉這些男子漢，他們本來要負起責任干活，卻因為鳳姐太有能耐，把活都盡量往自己身上攬，導致本來能力就一般的他們，變得更加無能了。可見，能者多勞，是對其他人的一種傷害，把其他人推到了“無能”坑。能者多勞，不僅傷害他人，還傷害自己。像王熙鳳，她的過勞，導致自己沒保住已經六七個月、已經成形的男胎，導致自己最后被賈璉以“未生育男丁”的罪名休掉。她機關算盡，在操辦官司和放高利貸上過勞，導致自己日后惹來官司，淪為階下囚，二十歲左右就死掉了。可見，能者多勞，往往卻自身不保。那能者的正確做法，應該是怎樣的呢？我認為正確的做法是，能者少勞。在《紅樓夢》里，最能體現“能者少勞”的是賈母。賈母管家的能力，比王熙鳳要厲害得多。但是，她卻沒有能者多勞，而是放手讓兒媳婦和孫媳婦去管家。賈母平常享受人生，但在有些場合，只有她才能擺平，這個時候她會堅決出手。比如，賈母的大兒子賈赦，想娶她的貼身丫環鴛鴦。在榮國府，只有賈母的地位比賈赦高，只有她才能擺平這件事，這個時候賈母是該出手時就出手。可見，賈母深諳“能者少勞”的智慧，這使她過好了自己的一生。其實賈母就像今天的企業老板，在一家企業里，老板做的具體事項越多，這家企業反而是越危險的。因為老板應該是能者少勞，自己只需負責戰略層面，具體的操作層面，應該是由下面的人去執行。很多企業之所以倒閉，就是因為老板和管理層，雜事做得太多，而員工實事做得太少。綜上所述，王熙鳳能者多勞，卻因此紅顏薄命，可見能者多勞，確實是一個坑。而賈母能者少勞，卻能因此安享晚年，可見能者少勞，才是王道。智慧的你，應該努力成為一個少勞的能者！這樣你起碼會少走10年冤枉路，能更好地過好這一生！對于上述內容，你的看法是怎樣的呢？歡迎在下面留言和我互動。

道家丹功修煉，須明順逆。順即順天道，逆即逆天行。順天道即筑基，包括煉神、煉氣、煉精的三種實功，乃后天也。夫修道之士，欲全后天形體，需謹防夢中走丹。即睡夢中無我無相，忽一震而醒，自覺陽物壯起，此乃真陽初動，后天精氣旺盛標志，需急坐起，用法收回，自可保命長存也。煉精筑基端坐，左手雷印（拇指壓四指，使其不露指甲）置臍下，右手劍訣（食中二指伸直，拇指尖掐食指靠掌處橫紋，無名指、小指自然彎曲）抵尾閭，吸提陽物，意注丹田。幾息后，陽物縮，鼓巽風三十六通（逆呼吸），運坤火（性光下凝），產至寶注黃房（精化氣收入中宮），漸忘卻，入虛空。如果精力不足，可以先練習下面的補漏功，讓你精滿骨髓，身體強壯，堅而持久！養生補漏功1、閉地戶。又名鎖陽關是道家補漏功法。仰臥，閉口，舌頭抵前門齒根，兩足心相合。右手按臍，左手中指點會陰穴。作腹式呼吸36欠。休息半分鐘再作。共3次。2、固氣舍。——又名“推轉臍”是道家固氣功法。盤膝坐，吸氣一口，存于小腹。左手蓋右手，自臍右向下，向左圍臍推轉36周。然后以右手蓋左手，自臍左向下，向右圍臍推轉36周。3、調息。左手蓋右手，右手置于兩乳之間，下推9次，停于臍下將存氣盡量呼出，調氣九口，由急而緩。4、入坐。凝神定慮，目前視，徐徐向下垂視，兩手中指互扣，手心左上右下當胸持平。兩肩下垂，肩骨向前色，意守氣舍（臍下四指）作自然之腹呼吸，時間不計。念道家六字決，要吐不出聲，可解以下偏差：“咝”字補虛治疲勞，“噓”字消滿解腹脹；“吹”能使人全身暖，“呼”能使人身清爽；心中煩躁應念“呵”，關節酸疼“嘻”來醫。以上功法共四節，每天睡前坐一次。起床前作一次，如不能坐兩次，作一次也可。練此功法功成須三個月，即百日功成就會有強身健體之效，在三個月期間，要禁欲，否則前功盡棄。

201、白蘿卜治嘔吐:　　將白蘿卜搗爛取汁,加紅糖開水沖服;或將白蘿卜葉搗爛取汁開水沖服。　　202、巧治下肢慢性潰瘍:　　用綠豆60克,用文火略炒后研為細末,老陳醋適量,調成糊狀外敷.3天換藥一次,每次換藥前用醋調號綠豆粉,不能久放,經此方治療六個星期,下肢慢性潰瘍痊愈.　　203、胡椒粉外敷治咳嗽:　　去食用胡椒粉,清涼油各適量,兩藥調和,將調和的藥膏攤于約3厘米寬,5厘米長的追風膏上,貼于雙側肺俞穴/(摸到頸后高骨后,再往下數3個棘突,旁開1.5寸處/).8-12小時換藥一次,連用5天.一般多在用藥的第2,3天見效。　　204、醋鴨蛋巧治頑咳:　　取鴨蛋2個,陳醋30毫升,先將鴨蛋打碎并攪勻,放入加水的鍋中煮2分鐘,然后將醋/(陳年米醋較佳/)放入鍋中同煮,蛋熟后,分2次溫服,連服數日.　　205、仙人掌治手癬：　　新鮮仙人掌適量,搗爛榨汁,取汁涂患處,每日2-3次。　　206、金匱腎氣丸是防治老年病的妙藥：　　金匱腎氣丸是由干地黃,山藥,山茱萸,澤瀉,茯苓,丹皮,桂枝,附子等八味中藥組成.他有八大適應癥,稱之為抗衰老妙方。　　⑴利尿：癥見口渴,飲水就要排尿,夜間尿頻,小便失禁,小便減 少,排尿不暢者,男性前列腺肥大排尿困難,甚至需要插導尿管,到了非手術不可的程度,服用金匱腎氣丸,連續服4個月后,就能順利排尿,膀胱炎引起的尿頻,尿急,尿痛者服用金匱腎氣丸亦能去除病魔,糖尿病多飲多尿者,服金匱腎氣丸亦有良效。　　2 口渴,口干:口渴指3 咽干嗜飲水者;口干指4 缺乏唾液而5 口腔舌6 頭干燥,但并不7 想喝水者,均可服8 用金匱腎氣丸.糖尿病口渴欲飲者服9之顯效。　　10 治腰痛:老年腰痛和產后腰痛者,都可服11 金匱腎氣丸治療。　　12 治手足燥熱:自覺手腳發燒的人,服13 金匱腎氣丸后燥熱自除。　　14 治知覺,運動麻痹:多以下身為主,病有疼痛者,服15 金匱腎氣丸可令知覺恢復16 ,運動麻痹消除。　　17 治下肢乏力或無力:行走不18 便,或有輕度浮腫者,服19 金匱腎氣丸后,行走健步有力,浮腫自然消失。　　20 治陽痿:老年人性欲減退,并發展為陽痿者,服21 金匱腎氣丸后,可重振男子雄風,恢復22 老年人應有的正常性生活。　　23 治視力減退:老花眼,老年性白內障服24 用金匱腎氣丸后,可望60/%視力提高,使需要手術者降到20/%.服25 藥3周后即可見視力增高,服26 用一年后,視力可提高0.3-0.4。　　隨著臨床實踐的增多,可能還會繼續發現其更多的妙用.具現代藥理研究認為,附子可以復活衰退的細胞,改善細胞的新陳代謝,并促使另7味藥發揮群藥作用;丹皮可調節血液循環,改善生理功能;茯苓,澤瀉可調節泌尿系統,排除體內污濁的有害物質;地黃,山藥,山茱萸滋補細胞,強化內分泌功能,具有強身建體的作用,桂枝除鎮靜外,尚有發揮群藥協同之功,金匱腎氣丸為抗衰老和防治老年病的良藥。　　207、拔罐療法治病多多:　　拔罐療法又稱負壓療法,是一種民間常用治病法,據有關學者總結本法可用于一下多種疾病的治療。　　/(1/),風濕痹痛: 可在痛處局部選穴拔罐,如腰痛選拔腎俞,腰俞,陽關等;腿痛拔環跳,陰市,伏兔,委中等;上肢痛拔合谷,外關,曲池等。　　/(2/),哮喘: 可拔天宗,肺俞,膻中等。　　/(3/),腹痛: 可拔中脘,天樞,關元等.如兼嘔吐,可先在鳩尾,巨闕處先用針具淺刺脈絡再拔。　　/(4/),腹瀉:拔神闕,天樞等穴。　　/(5/),慢性老損疼痛:在局部拔穴或直接于患處拔。　　/(6/),神經衰弱:可先拔神門,合谷,足三里,三陰交,心俞等。　　/(7/),胃腸神經官能癥:拔中脘,脾俞,胃俞,大腸俞,足三里,天樞,關元等穴。　　/(8/),面神經麻痹: 拔頭面部穴位,如下關,地蒼,頰車,太陽,風池等。　　/(9/),目赤腫痛: 可在患側淺刺太陽穴后再拔。　　/(10/),脫肛: 拔長強穴。　　/(11/),月經病及帶下病: 可選拔關元,氣海,帶脈,歸來,命門,中樞,三陰交,天樞等穴。　　/(12/),毒蛇咬傷: 可在咬傷處以粗針刺出血,再用火罐拔出血。　　208、兩分鐘止哮喘:　　如果在哮喘發作時,家屬幫助患者揉一下魚際穴,也許可以避免各種悲劇的發生。　　魚際穴位于手掌大拇指側,肌肉隆起的邊沿,按揉方法是:用大拇指得指端,在患者的一側魚際穴處用力向下按壓,并作左右方向按揉,按揉時的壓力必須是患者產生明顯的酸脹感,頻率約每分鐘100次,一般按揉2-3分鐘即可見效。　　209、大黃的藥用價值/(通腑將軍/);　　談養生之道,歷代著名醫家無不重視大便的通暢。晉代醫家葛洪說;若要長生,腸中常清,若要不死,腸中無屎,金元四大家之一的朱丹溪曾提出倒倉法,即用通暢大便來消除腸內留毒,以去病延年。　　祖國醫學認為:”六腑以通為用”。欲使腸中常清,大便通暢,中藥大黃可謂是一味良藥,堪稱通腑的”將軍”.它在保持大便通暢,減少腸中有毒物質對肌體的侵害以及抗衰延年中屢建奇功,立下了汗馬功勞.早在中就記載:”大黃能蕩滌腸胃,推陳致新,通利水谷,調中化食,安和五臟”.中說大黃:”泄滿,推陳致新,去塵垢而安五臟,謂如戡定禍亂以致太平無異,所以又將軍之稱.中亦說:”大黃迅速善走,直達下焦,深入血分,無堅不破,蕩滌積垢,有黎庭掃穴之功”.中老年人如能定期服用大黃,就像定期大掃除一樣,可使體內的積滯隱患及時得以清除干凈,腸中”垃圾”一清理,就可達到防病,健身目的。　現代藥理研究證實:大黃有瀉下,消炎,抗菌,抗病毒,抗腫瘤,利膽,止血,降血膽固醇和性激素的作用,大黃具有的瀉下作用不妨礙小腸對營養物質的吸收.另外,進食少量大黃有健胃作用,可助胃吐故納新,以滋后天之化源.老年人往往因血失調而誘發疾病,少量服用大黃,有行氣活血,疏通經絡之功,氣血調和,經絡暢通,則病不生。　　服用時,每次取生大黃5-10克,水煎服或沸水沖泡代茶飲,以大便稀軟而不形成水瀉為度,每隔2-3日服一次.總之,應根據個人體質及具體情況酌情服用大黃,使其在保持大便通暢,抗衰延年中發揮應有的作用。　　210、白蘿卜煮水熏鼻塞:　　鼻塞伴有頭痛時,可取白蘿卜3-4至放入鍋中加清水煮,沸后用鼻吸蒸汽,數分鐘后,鼻漸暢通,頭痛消失。　　211、心悸驚不止、中成藥可治：　　心悸以患者自覺心慌不安,心跳劇烈為主要表現,其心跳或快速,或緩慢,或忽跳忽止.多因氣血虧虛,心失所養,或痰飲瘀血阻滯,心脈不暢所至.其發作常由情志刺激,勞倦過度或飲酒飲食等因素誘發.其病可分驚悸,怔忡兩類.驚悸因驚恐,勞累而發,時作時止,不發時如常人.病情較輕;怔忡以終日悸動,勞累或情緒緊張時加重,全身情況差,病情較重為特點。　　心悸可與真心痛即心絞痛,心肌梗塞合并出現.真心痛以心前區或胸骨后刺痛,兩臂疼痛為表現,多呈急性發作.輕者幾分鐘后即可緩解,甚者出現心痛劇烈不止,唇甲紫紺或手足青冷,呼吸急促,大汗淋漓等病情危急表現,需及時送醫院救治.心悸患者可根據自己的病情選用如下中成藥。　　1 虛膽怯: 以心悸不2 寧,善驚易恐,坐臥不3 安,少寐多夢為主要表現.多因素體氣虛或久病失養,心氣虧虛而4 致.治以養心安神定志.可用安神定志丸,七葉神安片,五加參沖劑,養血安神丸,柏子養心丸等。心脾兩虛: 以心悸氣短,頭暈目眩,神疲健忘為主要表現.多因飲食勞倦或長期思慮過度而5 致.治以滋陰瀉火安神.可用歸脾丸,炙甘草合劑,人參養榮丸,人參阿膠益壽膏等。　　6 陰虛火旺: 以心悸易驚,心煩失眠,五心煩熱為主要表現.多因素體陰虛,過度勞累或情志內傷引起.治以滋陰瀉火安神,可用朱砂安神丸,天王補心丹,麥味地黃丸,知柏地黃丸等。　　7 心血瘀阻: 以心悸,胸悶不8 適,心痛時作為主要表現,多因勞累,惱怒,飽餐所引起.治宜活血化瘀,理氣通絡.可用冠心丹參片,地奧心血康膠囊,山海丹,復9 方丹參片,冠心蘇合香丸等。　　10 痰火擾心 以心悸時作,胸悶煩躁,失眠多夢,口苦為主要表現,多因嗜食辛辣厚味,煎炸之物而11 致.治宜清熱化痰,安心安神.可用安神溫膽丸,滌痰丸等,偏心火旺者可用牛黃清心丸;若痰火灼甚者可用礞石滾痰丸等。　　一般而言,患者氣血陰陽虛損程度較輕,及時治療,病證多能好轉或痊愈.若脈象過快,或時快時慢,甚至出現喘促,水腫,心絞痛,昏厥等證.應及時送醫院診治。　　212、驗方治壽斑：　　長期吃銀耳鵪鶉蛋有清除老年斑的效果.方法是:水發銀耳50克,煮熟鵪鶉蛋3枚,加少量黃酒,適量味精,食鹽,以文火煨燉,熟爛后食蛋喝湯。　　拍打手背治老年斑.手背為手之陰陽兩經匯聚,交接之處,拍打手背,可調和陰陽,疏通敬絡,加速血液循環,促進老年斑片消失,其方法是:左手輕拍有手背皮膚,使手背皮膚微紅,然后用右手輕拍左手手背,使手背皮膚產生微紅,這樣每次交替拍打3-6分鐘,每天可做3-6分,長期堅持,即可預防老年斑的出現,又可治療老年斑,使之消失.臨床實踐驗證,配合內服適量維生素A,維生素C,維生素E效果更好。　　213、心悸驗方六則:　　/(1/)治室性心動過速及早搏:黃芪,白芍,淮小麥,太子參各30克,炙甘草,丹參,苦參各15克,麥冬10克,桂枝9克,姜3片大棗5枚,水煎,貽糖2匙沖服。　　/(2/)治竇性心動過速:伏龍肝100克/(熬取水煎余藥/),沙參,首烏,牡蠣各20克,枸杞,丹參各15克,山藥30克,菟絲子20克,厚樸9克,水煎服,每日1劑,早晚分服。　　/(3/)治陣發性心動過速:太子參,丹參各20克,苦參5克,珍珠母30克/(先煎/),靈磁石50克/(先煎/),纈草,桑寄生各15克,炙甘草6克,水煎服,每日1劑。　　/(4/)治病竇綜合癥:全當歸,赤芍,熟地各15克,桂枝,大棗各10克,麻黃,附子,干姜,炙甘草各5克,細辛3克,貽糖2匙沖服.氣血虛甚加黃芪30克,陳皮10克,砂仁3克,以益氣合胃。　　/(5/)治心房纖顫: 制附子,紅參/(另燉服/),炙甘草,桂枝,蜀漆各10克,干姜5克,龍骨,牡蠣各30克,大棗7枚,水煎服。　　/(6/)治頻繁房性或室性早搏:淮小麥45克,太子參30克,炙甘草6克,百合12克,紅棗,麥冬,酸棗仁,茵陳各10克,桑寄生15克,每日1劑,水煎服,連服10天為1療程。　　214、秋燥咳嗽食療偏方:　　秋季多晴少雨,氣候干燥,稍不注意,人則易發生咳嗽,其主要癥狀為:咽干鼻燥,干咳少痰,痰中帶血等,祖國中醫學將這種病癥稱為秋燥咳嗽.其食療方為:　　/(1/)雪梨1個,百合15克,病糖25克,水煮,待百合熟透時,即可食用。　　/(2/)凈川貝打碎10克,粳米30克,白糖10克,共煮成稀粥,食之,日服1次,連食用4天。　　/(3/)柿霜3-9克,搗碎后水煎,慢慢吞咽,每日服用多次。　　/(4/)桔餅20克,白糖10克,入鍋煮熟食之,日服1次,連食5天。　　/(5/)連皮雪梨1個,切為兩半,除去其中瓤子,入冰糖川貝末少量,蒸熟食之,日服1次,連食5天。　　215、醋療老年腰背酸痛:　　/(1/)熱醋外敷方:取陳醋適量,火上加熱以紗布浸熱醋敷患處.適用于老年人腰背酸痛,肩周炎。　　/(2/)蔥醋方:取好醋適量,蔥白50克,將蔥白加醋搗爛成糊狀,敷患處.主治肩臂痛。　　216、治腳跟骨刺方:　　烏頭10克,冰片3克,合研磨成細粉末,裝入紗布口袋,墊在腳后跟處,每周換一次藥。　　217、豬小肚治老年尿頻:　　金櫻子18克,豬小肚1個,糯米250克,黃豆100克,先將金櫻子果除去外刺,洗凈備用.然后把買回的豬小肚/(即豬尿泡/)反復沖洗后,再把淘洗凈的糯米和黃豆裝入肚內縫好切口,在小肚上按需要纏成二,三節,并扎些小眼.金櫻子放在鍋內,加水適量小火燉2,3小時,起鍋時略加調味品,每天早晚個吃一碗并喝湯,服上2-3劑效果更加.凡夜間尿頻者,不妨一試。　　218、生殼治凍瘡:　　將花生殼放在鍋內炒成黑色,然后研成細粉,將花生油或其他植物油與研好的細粉調成糊狀.將調好的糊糊取適量抹在凍瘡處,用紗布包好,過2,3天換一次,1-2星期即可治愈./  219、冠心病人注意慎服下列藥物:　　心得安是臨床常用鎮靜藥,老年冠心病人因失眠,煩躁等癥狀,適用此藥的機會較多.心得安可能引起冠狀動脈痙攣.但在較長時期服用此藥而又突然停藥時,會加重心絞痛,甚至引起心肌梗塞.潘生丁雖然是有效的血管擴張藥,使用此藥能使某些高血壓患者的臨床癥狀減輕,但又最容易造成冠狀動脈缺血,使心供血區血供減少而發生心絞痛.降壓藥類藥物對冠心病人來說,更應慎用.降壓藥常使血壓快速下降或降的很低,使冠狀動脈血供減少,心率增快.使心肌氧耗量驟增而發生心絞痛.　　最近還發現1些能誘發心絞痛的藥物;消炎痛,抗腫瘤藥/(如5-氟脲嘧啶/),胰島素,麻黃素,副腎上腺素,乙酰膽堿,乙酰甲膽堿,洋地黃,多巴胺,氨茶堿,麥角酰胺等.另外,ph值偏高的堿性藥物,可使鈣離子廣泛進入細胞,導致冠狀動脈痙攣而加重冠心病的臨床癥狀.　　220、正坍寶治療大腦損傷:　　癱瘓,癡呆,腦萎縮,4肢麻木,口眼歪斜,是腦中風病人的主要表現,過去腦中風病人,很難恢復正常.主要是由于神經元細胞遭到破壞死亡,無法復活,正坍寶可以幫助中風后被破壞的神經元細胞再生,經臨床實驗表明”正坍寶”不但有重生細胞功能,同時還能增強血管韌性,防止動脈粥樣硬化,改善腦供血,供氧量,防止中風第2次復發.病人服后可恢復活力,思想敏捷,恢復正常.那些偏癱:幾年,4肢麻木并出現肌肉萎縮的中風病人,在服用該藥后,也奇跡般地站了起來,加入了正常人的行列.　　221、田螺的藥用:　　田螺肉味甘性寒,有清熱利尿的作功能,取田螺10-20只,取肉剁成肉醬,用黃酒拌和,再加清水燉熟服用,可以治療黃疸病.把田螺肉曬干后炒焦,用水煎湯服用,可治療菌痢.用田螺殼在瓦片上焙干,研細成粉末,用紅糖拌和,溫開水送服,每服15克,可以治胃痛及吐酸水.田螺殼研細成粉末服之,可治療下血,小兒驚風以及瘡瘍濃水等癥.　　222、前列腺炎的”蘋果療法”:　　實驗研究發現前列腺病人的前列腺液中的鋅含量明顯降低并難以提高　　蘋果汁對鋅缺乏癥具有驚人療效,與常用的含鋅藥物療法相比,蘋果汁比含鋅高的藥物更具有療效,且具有安全,易消化吸收.另外,”蘋果療法”的療效與蘋果汁濃度成正比,越濃療效越佳.　　223、治前列腺肥大:　　方1:取37粉15克,西洋參15克,溫開水沖服,每天1次,5天為1療程,大多數患者經2-3個療程即可好轉,痊愈.　　方2:每天吃南瓜籽50克左右/(吃籽不吃皮/),連續吃3-6個月,可好轉、痊愈.　　224、治腎炎:　　方1:用蠶豆衣1000克,紅糖250克,煮成浸膏500毫升.裝瓶存放,每日3次,每次服20毫升.治慢性腎炎.　　方2:用黑芝麻,核桃仁各500克,將上2味各搗極碎,每次服20克,每日3次,溫開會送服,同時嚼咽大棗7枚,治慢性腎炎.　　方3:用生酸楂60克,水煎服,每日2-3次.治慢性腎盂腎炎.　　225、望舌知病:　　正常人的舌頭應該是淡紅色,薄白苔.如果人生病.舌體,舌色與舌苔就會隨之改變.下面介紹幾種常見疾病的舌形,舌色與舌苔.　　/(1/)舌體腫大,色淡,舌邊有齒痕,伴有氣短乏力,面色黃,吃飯少而不香,月經提前等癥狀者,多為體質虛弱,血色素低,血漿蛋白低下的表現.由于血漿膠體滲透壓降低,進入毛細血管的水分減少,存留組織液內的水分增加,就會引起舌組織水腫,舌頭頂在牙齒上就會出現印痕.這是肌體營養不良的早期癥狀.出現這種舌像,可服用人參歸脾丸,生脈飲,龜鹿補血精,補中益氣丸等,必要時需服用湯藥.　　/(2/)舌苔白厚,往往是小兒飲食不節或消化不良的征兆,可給孩子服1些開胃醒脾,消食導滯的中藥,如小兒化食丸小兒歸脾丸等.　　/(3/)中老年人,尤其是肥胖者,如舌根部發麻,食指,中指發木,則多為中風的先兆,常因暫時性腦缺血引起,應立即去醫院診治.　　/(4/)患高血壓,痔瘡的病人,常出現黃而干燥舌苔,且伴有大便秘結不通現象,應服用1些通里瀉下藥,如麻仁潤腸丸,也可用番瀉葉泡水代茶飲,使大便保持通暢.　　/(5/)感冒發燒后期,舌苔少,舌色深紅,這是熱邪傷陰所致.許多患者病情纏綿難愈,伴有低熱不退,易出汗,口干舌燥,乏力等癥狀.可服用1些滋陰清熱藥.　　/(6/)有些婦女,特別是更年期婦女,舌頭兩側多有瘀血點,并伴有情緒急躁.這是肌體內分泌代謝紊亂,色素沉淀所致.可服用舒肝理氣藥,如加味逍遙丸,舒肝丸等.　　226、治感冒用柴胡/(滴丸/):　　江柴胡用于治療感冒,始見于,自秦漢至明清各個時期的醫學著作都有關于柴胡的衍變及發展的記如錄.本世紀以來許多學者對其做了大量研究工作,并取得了可喜的成果.科學實驗證明柴胡能夠全面緩解感冒癥狀.它具有:　　/(1/)解熱作用:柴胡對多種原因引起發熱均有明顯解熱作用.柴胡解熱作用的物質基礎是柴胡皂甙和揮發油,這些成分具有毒性低,退熱迅速的特點.　　/(2/)抗菌抗病毒作用:據研究證實,柴胡除有抑制流感桿菌,肺炎雙球菌,金黃葡菌作用外,對大腸桿菌,綠濃桿菌,痢疾桿菌也有較強的抑制作用.因此柴胡不僅能夠應用于治療流感,對感冒所引起的各種感染,如流行性腮腺炎,肺炎,急性支氣管炎等多種感染性疾患都有治療作用.　　/(3/)抗炎作用:柴胡能夠用于多種炎性病灶的治療,對感冒引起的鼻塞,流涕,打噴嚏等諸多癥狀的消除與柴胡的抗炎作用相吻合.　　/(4/)鎮咳作用:柴胡含有柴胡皂甙有很強的鎮咳作用,其鎮咳作用于西藥相當,但是卻沒有胃腸道反應和成癮性.　　/(5/)免疫雙向調節作用:柴胡能提高機體自身免疫力,增強防病,抗病能力,同時又能預防和治療由感冒引起的1些自身免疫性疾病.另外還有鎮痛作用.所以,服用純中藥制劑柴胡滴丸治療感冒,快速,高效,安全放心.　　227、觀苔調食:　　人的脾胃功能可以從舌苔變化反映出來,所以在1般情況下,人們可以通過自我觀察舌苔來調整飲食.正常的舌苔為薄白而清凈,干濕適中,不滑不燥,或為薄淡黃苔/(夏天舌苔可能會稍厚1點/),表明脾胃功能正常.1般來講飲食無禁忌,但宜粗細,葷素搭配合理,老年人最好素食清淡為主;兒童則宜選用營養豐富而又易消化吸收的食品.舌上布滿白苔而且較厚,若無外感及其它明顯不適,則表示有痰濕.飲食宜清淡,易消化,忌油膩,禁甜食為原則,因”肥甘厚味”易生熱,生痰,生濕.此時若不注意調整飲食,則容易損傷脾胃引起其它疾病.舌苔黃而膩,狀如黃蠟涂在舌上,若無其它疾病,則表現為濕熱阻滯或消化不良,說明脾胃功能已有不同程度損傷,更應注意飲食調理.嗜酒者則”不可再貪杯中物”.舌苔干燥而黃厚,伴有大便秘結,表明腸胃積熱,上級津液,應及時去醫院診治.　228、治咳3方:　　/(1/)芝麻1匙/(炒熟磨細/),杏仁6克,生姜1片,同煎,服時加適量蜂蜜飲下,治小兒咳嗽有效.　　/(2/)鮮生姜3至5片,加適量核桃肉和紅糖,可治風寒咳嗽和虛寒久咳.　　/(3/)鮮桔皮適量,切碎后開水沖泡,放入白糖代茶飲,有化痰止咳之功.　　229、骨碎補/(摘自益壽文摘97年第1期/)　　骨碎補,性溫,味辛、苦、無毒,入肺、腎經.具有補腎強骨,活血止血,消腫止痛,接骨續傷,祛風除濕之功效.用于腎虛腰痛,腰肌勞損,腰膝疼痛,跌打閃挫,損傷筋骨.外傷腫痛,耳鳴耳聾,牙齒松動.它的鮮品治跌打閃挫,骨折傷痛,止痛之功甚佳,自古以來是治療跌打損傷的要藥之1.近年來,骨碎補臨床新用治療斑禿,白癜風以及防治鏈霉素毒副反應.骨碎補含橙皮甙,柑桔素等,具有1定的改善軟骨細胞的功能,推遲細胞退行性變,降低骨關節病變率的治療作用.　　230、泡蒜治便秘:用大罐頭平,每次泡約250克剝皮蒜瓣,用40度 左右白酒浸過,24小時以后即成.每頓飯吃兩3瓣不喝酒,蒜吃光后 換酒另泡.　　231、手與健康:　　手能預報健康和疾病.手掌發熱出汗,為甲狀腺機能亢進;手掌出現紅斑點,為肝炎或糖尿病;指尖蒼白為血流障礙;指關節腫脹為高尿酸、通風;手背上有白色丘疹為膽固醇過高,手上出現紅線為高血壓、風濕病或心臟病.按摩手的不同部位,對身心友益:按摩手心有助于改善心肺血液循環和防止動脈硬化;揉搓大拇指可興奮神經功能,維持體液酸堿平衡,治療肝臟疾病,揉搓食指可以調節消化系統功能,健脾胃、疏肝利膽,治療肺臟疾患;按摩中指可以預防心腦血管疾患,治療心臟病;按摩無名指能調節神經系統功能,提高靈敏性,治療脾臟疾患和癲癇;按摩小指可以增強呼吸系統和泌尿系統功能,預防感冒及治療其它感染疾患和腎臟疾患;按摩大小魚際能預防便秘、腹瀉和痔瘡.　　232、南白藥:　　化瘀止血、活血止痛、解毒消腫.　　⑴治慢性胃痛及胃、:2指腸潰瘍出血,治咽喉腫痛;　　⑵治因支氣管炎、肺炎、支氣管擴張及肺結核所致得咯血;　　⑶治婦科血癥,如經痛、經閉、月經不調及經學過多、紅崩、產后瘀血等癥;　　⑷治刀傷、槍傷、創傷出血及跌打損傷等癥;　　⑸治紅腫毒瘡.　　233、醋泡大蒜治皮膚瘙癢:　　用米醋泡大蒜涂抹患處,益周以后見效果,3周以后全愈了,而且沒再復發.　　方法:米醋500克,大蒜4——5頭,將大蒜搗爛,泡在醋中,裝在玻璃瓶內,24小時后可用,每日涂抹患處3-4次,不傷皮膚,不臟衣服.　　234、鹽晚蜜養脾健身:　　“朝鹽晚蜜”養生法,早在古代就已在我國民間流行了.早晨空腹喝1杯淡鹽開水,晚上臨睡前喝1杯蜜糖水,利用這兩種物質來消除胃腸中1天飲食的熱結,熱結即除,就不會再有便秘,更不會有消化不良的反應;同時又因為蜂蜜有養脾氣、除心煩的功用,堅持服用,便秘和失眠就會慢慢地消失,所以能使人寧神安睡,圓其好夢.　　235、紫皮蒜可治哮喘:　　紫皮蒜500克,去皮洗凈后和200克冰糖同放入干凈的砂鍋中,加清水到略高于蒜表面,煮沸后用微火將蒜燉成糊狀,涼后早晚各服1湯匙,堅持服用到病愈.　　236、治低血壓小偏方:　　核桃仁40克、黨參30克、生姜3片,水煎服,每日1次.　　蓮子20克、大棗6枚、生姜6片,水煎服,每日2次.　　陳皮15克、核桃仁20克、甘草6克,水煎服,每日2次.　　人參、蓮子各10克,冰糖30克, 隔水燉熟,吃蓮子喝湯.　　237、患有牙周炎、口臭、扁桃腺炎　　只要口含麻油便可使病狀減輕乃治去除,每次含3分鐘左右,隔2小時再含,1般含5次即可.　　238、中藥消炎:　　中草藥經國內外醫學家,藥學家近百年的實驗研究證明,它不但可以抗菌、滅菌,還能抑制、殺滅病毒.就醫中草藥金銀花、黃芩、黃連為例,這些藥物不但對肺炎雙球菌、傷寒桿菌、溶血性鏈球菌、白喉桿菌及綠濃桿菌等有較強的抗菌作用,其中黃連對金黃色葡萄球菌的抑菌力優于金霉素、鏈霉素、氯霉素以及青霉素,而且無任何毒副作用;對病毒引起的就行性感冒、肺炎、腦炎、胃腸炎等更是藥到病除,就是當今人們談虎變色的艾滋病,中草藥也有很好的前景.　　再說對于物理刺激如凍傷、燙傷引起的炎癥,中藥制劑“凍瘡膏”、“燙傷膏“、“獾油”等也都:分有效,而且愈后很少留癜痕.化學刺激如藥物過敏引起的紫癜,用鮮荷葉,大棗煎服即可消除,食物中毒導致的上吐下瀉,,腹痛,用綠豆粉,濃茶,馬齒筧,甘草,香連丸等均可治療.　　外傷刺激如跌打、刀傷、碰傷、槍傷,中藥跌打丸、云南白藥、正紅花油、7厘散、鐵扇散效果顯著.　　口腔炎、扁桃腺炎可用冰硼散、珍珠粉、黃連上清丸、牛黃解毒片、咽立爽、1清膠囊.　　腦膜炎可用紫雪丹、安宮牛黃丸.　　腮腺炎可用清熱解毒口服液、解熱靜口服液、如意金黃膏等.　　中草藥不僅能夠抗細菌、抗病毒,而且毒副作用1般較小.因為中藥是有機物質,西藥是合成類無機物質,而且西藥大多對肝、腎、心臟甚至造血功能產生不良影響,就是許多維生素類藥物也不可長期服用,若服用過量過久,也會造成頭昏、惡心、食欲不振、煩躁不安,甚至更明顯的中毒反應.　　239、穿心蓮治炎癥:　　穿心蓮,性味苦、寒,歸肺、胃、大腸、小腸經,具有清熱解毒,消腫止痛之功效.并用于治療多種感染性疾病及毒蛇咬傷.　　現代藥理研究證明,穿心蓮有解熱作用,能吞噬金黃色葡萄球菌.可抑制和延緩肺炎雙球菌和溶血性乙型鏈球菌所引起的體溫升高,還有抗炎作用,能吞噬金黃色葡萄球菌,可用于治療以下疾病:　　治上呼吸道感染:取穿心蓮、車前草克15克,水煎濃縮至30毫升, 稍加冰糖,分3次服,每日1劑.　　治支氣管肺炎:取穿心蓮、:大功勞各15克,陳皮10克, 水煎取汁100毫升,分早晚各服1次,每日1劑.　　治癰癤疔瘡:穿心蓮粉加凡士林調成30/%的軟膏,外敷患處, 每天換藥1次.同時可口服穿心蓮片,沒此5片,每日3次.治陰囊濕疹:穿心蓮干粉20克,純甘油100毫升,調勻擦患處, 每天3-4次.　　另外,穿心蓮片或穿心蓮注射液還能治療扁桃體炎、咽喉炎、流行性腮腺炎、肺炎、百日咳、肺膿瘍、急性胃腸炎、腸傷寒、泌尿系統感染、急性盆腔炎、眼結膜炎、鉤端螺旋體病、膿皰瘡、化膿性中耳炎、傷口感染疾病.　　240、新將——維生素b17:　　維生素b17是由葡萄糖、苯甲醇、氰化物所組成的維生素,以食物形式與維生素b群/(包括維生素b、b2、b6、b12、h及鹽酸、葉酸、泛酸等/)同時存在.富含維生素b12的食物主要有杏、枇杷、櫻桃、李、梅、芹菜、糙米、粗面、豆類及豆芽等.　　近年來,科學家們發現維生素b17是克癌制勝的1員新將,據報道,美國用維生素b17治療的250例癌癥中,已有248人治愈.到目前為止,用維生素b17已挽救了數以千計的癌癥病人.　　那么,維生素b17為什么有如此巨大的抗癌本領呢?原來它含有1種天然的氰化物.這種氰化物盡在癌細胞中發揮其毒性作用,由于它的化學性質是不活潑的,因而對正常的細胞和健康組織是無毒性的.　　美國和日本的科學家先后發現,維生素b17是氰酸化合物,在人體內遇到分解酶時,便分解成氰酸和苯甲醛.氰酸有劇毒,能殺滅癌細胞;苯甲醛也有強烈的滅癌活性作用.　　由此看來人如果缺乏維生素b17,就有可能患某種癌癥.因此,勸大家多吃點兒富含維生素b17的食物,防癌抗癌以保身體健康.　　241、口臭有因 其治不難:　　口臭為臨床常見疾病.患此病著,不僅令人厭惡,而且患者也常為交際、洽談而苦惱.為幫助患者消除口臭,特將口臭的種種表現及治法,淺述如下:　　胃火口臭:多由火熱之邪犯胃所致.其癥除口臭外, 每兼面赤身熱,口渴飲冷, 或口舌生瘡,或牙齦腫痛,流膿出血等.應清瀉胃火.宜用清胃散/(黃連、升麻、生地、丹皮、石膏、當歸/)治之.大便秘結者, 加大黃.　　食積口臭:多由過飽傷胃,宿食停留胃中引起.其癥口出酸腐臭味,脘腹脹痛,不思飲食,噯氣口臭等.應消食導滯,保和丸或枳實導滯丸,均可隨證選用.　　熱痰口臭:多由熱痰犯肺或熱痰郁久化膿化腐引起.其證除口臭外, 每兼咳吐痰濁或膿血, 胸痛短氣等.應清肺滌痰.未化膿化腐者,宜用小陷胸湯/(半夏、黃連、瓜蔞/)治之;化膿化腐者, 宜用千金葦莖湯/(桃仁、葦莖、冬瓜子、苡仁/)加味治之.　　虛熱口臭:多由陰虛生內熱所致.口臭而兼見鼻干,干咳,大便干結,為肺陰虛弱之候.當清潤肺臟,宜用清燥救肺湯/(石膏、桑葉、杏仁、枇杷葉、人參、麥冬、阿膠、胡麻仁、甘草/)化裁治之;口臭而 兼見心煩不 安, 失眠多夢,肌肉跳動,爪甲不華,為肝之陰血虧損.當補益肝之陰血.用酸棗仁湯/(酸棗仁、茯神、知母、川芎、白芍/)加減治之,其效頗佳.口臭而兼見腰腿酸軟,多夢遺精,口干咽燥,夜間尤甚, 為腎陰虛損,相火妄動之證.用知柏地黃丸滋陰降火,久服必驗.　　242、白果枸杞降血壓:　　每天用12粒白果和15克左右的枸杞子,加水用文火燒20分鐘,把白果煮得糯糯的,湯燒得濃濃的,臨睡前服下.中醫認為,白果具有疏通血管、降低血壓,平肝治虛,延緩衰老,增加免疫的功能;而枸杞則有安神明目,降血糖、降血脂、降膽固醇的作用.　　243、補鐵非補血、濫補損健康:　　服補鐵劑時要注意,發現患有貧血后要首先確定是不是缺鐵性貧血,如果不搞清原因就盲目補鐵,非但治不好貧血,還可能引起不后果.1次服用大量的補鐵劑,可以發生急性中毒,出現嘔吐、腹瀉,對胃粘膜損傷很大;長期服用補鐵劑,過量的鐵會逐漸在人體內積累,發生含鐵血黃素沉著癥,再繼續發展,沉積的鐵質會使各組織器官發生病變,使其功能受損,治療的難度很大.　　244、怎樣解除口中的煩惱:　　人們有時不知不覺地出現口臭、口苦、口酸、嘴唇干裂等令人心煩的癥狀,其實,者都是因臟腑器官氣血陰陽不調而引起的,只要稍加調理就可以治愈.　　口臭:因牙齦糜爛口臭,用川芎煮汁含之;因吃韭菜,大蒜口味難聞者, 可吃些白砂糖;因酗酒嗜煙口臭者,應戒煙酒,常嚼口香糖.此外,還有因食物5味之氣蘊積于胸膈之間發酵,或思慮過度造成脾弱不jjjj/) 能化食所致,可食山藥、黑芝麻燴肥瘦各半的豬肉丁.若是心氣不足導致的口臭,可用益智去殼加甘草研成細末干咽下;若是肺熱口臭,口干渴尿頻,可食冰糖煮梨水;若是胃火過旺,口干舌燥,可用甘草、菊花、冰糖泡水喝.　　口苦:是指不管吃什麼東西都感覺有股苦澀味,是因胃火、肝火或肝膽虛引起的.若是胃火所致,可用陰干的菊花研成粉末,加入蜂蜜制成黃豆大小的丸,每天空腹服10粒,或直接用干菊花、冰糖泡水喝.若是肝火引起,可用陰干的女貞子520克加酒浸泡1日,蒸熟曬干,與陰干的旱蓮草、桑椹子各300克碾末練蜜成10克的丸,早晚各服10丸.若是肝膽虛,可用何首烏30-60可煎取濃汁,與粳米100克、紅棗3-5枚同入砂鍋內煮成仙人粥食用.　　口酸:人們在吃了糖或含有糖分的水果后,往往會感到嘴里發酸.這是糖在口中發酵變成乳酸的結果, 只要每次吃水果后漱口,就不會出現口酸.此外,胃中積食也會導致胃酸泛入口中,使嘴里感到發酸.這種情況,只要節食或下1餐少吃些食物即可.肺中宿熱會使口中感到辛辣,無論吃什么東西都有股辣味,可食些烹熟的白羅卜或柿餅、柿子汁即可.　　口淡:即指飯菜吃到嘴里索然無味,吃不出為到來.出現次癥的原因是多方面的.若是胃熱引起, 可吃些梨,或取20克山楂,2只香蕉加冰糖適量煮水飲用, 即可清除胃熱.若是肝腎真陰不足,則用何首烏30-60克煮取濃汁,加入粳米100克, 紅棗3-5枚1同入砂鍋內煮粥食用.　　繭唇:因病唇似繭而 得名,起初如黃豆大小的瘤, 漸漸腫起如楊梅狀.這多是由于憂心過度.或吃了厚味煎炸的食物傷了脾, 使腎水粘竭, 痰隨火上升駐于唇所致,可用青頭鴨1只、蘋果1個、赤小豆250克,溫火燉湯喝,能健脾益氣化痰.亦可用白木耳,黑木耳、冰糖煮湯食用,能補腎滋陰清痰消腫.　　唇裂:有化妝品過敏和日光性過敏的唇裂,也有長期煙酒藥物刺激所致的唇裂,只要去除致病因子, 大都可以治愈.患有此病的人若伴有口渴,即使飲了大量的水仍感覺渴者,說明是臟腑失調或思慮過度致脾熱造成的唇 裂,可用人參5克、白茯苓20克、生姜5克、粳米200克入砂鍋煮粥食用.若是中氣傷損致唇生瘡, 且渾身發熱怕冷、4肢疲乏無力者,用黨參、茯苓、炒白術各10克、炙甘草6克、熟地15克、白芍10克、當歸15克、川芎7.5克、雞肉500克、豬肉1500克1同入鍋溫火燉成8寶雞湯,經常佐餐即可補中益氣.245、疏風定痛丸:　　功能與主治:祛風散寒,活血止痛.用于風寒濕痹,筋脈不舒,4肢麻木,腰腿疼痛,跌打損傷,瘀血作痛.　　注意事項:按規定量服用,不宜多服;體弱者慎服.　　246、沸茶防止心臟早搏:　　心臟過早波動,簡稱早搏.引起早搏的原因很多,情緒激動、神經緊張、疲勞、消化不良、過度吸煙、飲酒等均可誘發.研究發現:煮沸得茶水對早搏,不論是房性早搏、室性早搏或心房纖維顫動均能起到“標”、“本”兼治的作用.沸茶能釋出高濃度茶色素,它可將動脈壁上硬化的粥樣物質清楚,使動脈組織逐步恢復正常,且能防止膽固醇類物質沉積于動脈壁上而阻止動脈硬化發生.　　具體方法:取紅茶或綠茶5克,加入清水200毫升,中火煮沸、小火沸騰5分鐘、離火沉淀片刻,去渣取茶液約150毫升,每日空腹1次飲盡,連服3月即可獲顯著療效.　　需要注意的是:　　/(1/)煮茶器皿選用陶器.　　/(2/)1次茶葉不能少于5克且必煲煮/(泡茶法茶色素釋出量極微,無防治效果/).　　/(3/)茶葉味略苦澀但不能加糖,1免療效降低.　　/(4/)每晨空腹進飲,不致影響睡眠.　　/(5/)明顯見效后可酌情調整原病用藥量如a或b受體阻滯劑.輕癥病人甚至可撤藥代之以沸茶,要根據病情動態變化靈活掌握.　　/(6/)戒除煙酒不良嗜好.　　此方不僅老年人可堅持長期飲用,20歲以上的成年人也可開始進飲,使動脈粥樣硬化、高血壓等心腦血管疾病防患于未然.煮茶療法防止早搏、房顫優于其它藥物,貴在長期堅持.這種煮茶療法對人沒有任何副作用.　　247、經常喝綠茶可預防心臟病:　　科學家研究發現,每天喝綠茶對心臟健康有益.與那些從不喝茶的人相比,每天喝綠茶1杯以上的受試者,發生心臟病的可能性卻降低了.　　許多科學家猜測出現者差異的原因與綠茶能增進心臟健康有關,因為綠茶中含有高水平的黃酮類化合物.這種植物類化合物廣泛存在于各種水果、蔬菜、茶和紅酒中,它可以通過抗氧化發揮增進健康的作用.人體內的氧化過程主要是由于自由基蓄積導致細胞損傷而造成的.氧化損傷也可以由于外界因素而造成,比如吸煙或者其他1些因素.氧化作用1直被懷疑能增加心臟病、中風和其他1些疾病的發病危險.多項研究已證實,攝入黃酮類化合物較多的人死于冠狀動脈疾病的可能性降低,另外還有研究顯示攝入較多的黃酮類化合物能夠降低心臟病的發病危險.　　248、能補能固的山茱萸:　　山茱萸,又叫蜀酸棗,肉棗,藥棗,棗皮,山萸肉.本品味酸澀性微溫,入肝腎經,由于具有滋補肝腎,澀精止汗之功效,所以臨床應用非常廣泛.茲舉例說明如下.　　治遺尿:山茱萸、覆盆子各15克, 1直仁、菟絲子各12克, 日1劑水煎,分2次早晚服.　　治老男性尿頻、失禁用山茱萸18克, 益智仁、5味子各9克,日1劑水煎,早晚服 .　　治汗出不止:山茱萸、白術各15克, 生龍骨、生牡蠣各30克, 日1劑水煎,分3次服.不效,加人參9克.　　治肝腎陰虛引起的崩漏:熟地21克,山藥、山萸15克,當歸、白芍、丹皮各12克、茯苓、澤瀉、艾葉、茜草、地榆、旱蓮草各9克,日1劑水煎,分3次服.　　治陰虛盜汗:用山茱萸30克, 麥冬18克,生地15克,5味子9克,日1劑水煎服.　　249、大黃芒硝治脈管炎:　　生大黃粉100克,極細芒硝100克,將2藥用雞蛋清調好后涂患處,涂藥后不必包扎.　　250、疾病晴雨表---指甲　　貧血:甲床蒼白, 中央凹陷周圍凸起, 表面出現縱橫之溝紋.　　惡性腫瘤、肝硬化等:指 甲成暗紫色, 呈杵狀.　　慢性呼吸系統疾病:凸起的指甲向指肉中卷伸.　　脫水、初期腎虛:指甲條文雜亂并呈現出深褐色.　　心肌梗塞:往往發病前1個月指甲出現橫紋.　　蛔蟲:指甲出現白色絮狀.　　維生素a缺乏:指 甲有豎的條文.　　新陳代謝紊亂:指甲部分或全部脫色.　　紅斑性狼瘡:指甲周圍出現紅斑.　　指甲淡白無華為虛寒,蒼白是血虛,紫色為血淤,柔軟不堅營養不良,指甲變黃變厚,失去光澤而生長緩慢,可能是淋巴管病變的“黃甲綜合癥”　　251、用“根”治病:　　芹菜根:取新鮮芹菜根60克,大棗10枚, 水煎, 吃棗喝湯, 可預防血管硬化.　　大蔥根:取大蔥根5-10棵,生姜數片, 紅糖適量,煎湯飲服,上床睡1覺,可治傷風感冒.　　韭菜根:取韭菜根50克,洗凈,連根帶葉搗爛取汁用溫開水送服,每日1次, 可治療習慣性便秘.　　南瓜根:取南瓜根500克,瘦豬肉250克, 加水煮沸后飲湯食用,可治牙痛.　　絲瓜根:新鮮的絲瓜根洗凈搗爛, 取汁用溫開水送服,可治痢疾.　　黃瓜根:取新鮮黃瓜根30克,加水煎煮, 加白糖適量, 飲服,可治急性腸炎和腹瀉, 將黃瓜根搗爛敷于患處,可治跌打損傷,紅腫熱痛.　　252、夏日“內火”的防治:　　心火:分虛實.虛火主要表現為低熱、盜汗、心煩、口干等, 可喝點蓮子大米粥,或用生地、麥冬等泡茶喝;實火則表現為反復口腔潰瘍、口干、心煩易怒等, 可服用牛黃清新丸以降火.　　肺火:表現為干咳無痰或痰少而 粘, 潮熱盜汗, 手足心熱、失眠、舌 紅, 可用百合、紅棗、大米適量煮粥吃, 或用沙東、麥冬泡茶.　　胃火:胃火也分虛實,實火表現為上腹不適、口干、口苦、大便干燥、可用梔子、淡竹葉泡茶喝.虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅, 可吃些有滋養作用的梨、甘蔗、蜂蜜等.　　肝火:常表現為頭痛、頭暈、耳鳴、眼干、口苦、口臭、兩肋脹痛,可服 用龍膽瀉肝丸或龍膽瀉肝湯.　　腎火:常表現為頭暈目眩、耳鳴耳聾、牙齒過早松動、 煩躁、腰酸腿痛,可服 用6味地黃丸.　　253、足底敷藥能敗火:　　中藥外敷涌泉穴是將藥物研成細末,敷貼于足底涌泉穴/(腳心/)處的治病方法.現介紹幾種,患者不妨1試.　　急性扁桃體炎:取黃連30克、吳茱萸30克,共研細末,混勻,加米醋調糊狀,于晚上睡前取少量敷雙側涌泉穴, 后用紗布覆蓋,膠布固定.第2天早晨取下,每晚貼敷1次,3次為1療程.牙齦炎:取生附子30克,研成細末, 外敷時取上藥適量,加水調如糊膏狀, 敷于雙側涌泉穴, 用紗布覆蓋, 膠布固定,每天換藥1次.本方對老年人腎陰虧損型牙齦煙有較好療效.　　高血壓病:取吳茱萸100克, 龍膽草60克, 土硫磺20克, 朱砂15克, 明礬30克, 將上藥共研細末.每次外敷時取上藥10-15克, 加米醋調成糊狀, 貼敷于雙側涌泉穴, 膠布固定,兩日1換,1月為1療程.　　潰瘍性口腔炎:取吳茱萸30克, 研成細末, 貯瓶備 用.每次取上藥12克,用醋調勻成糊狀,敷于雙側涌泉穴,再以紗布覆蓋,膠布固定,每日1次,10次為1療程.　　254、奶蜜蔥汁治便秘:　　材料:牛奶250克,蜂蜜100克,蔥白100顆.　　制法:先將蔥白細凈,搗爛取汁,牛奶與蜂蜜共煮,開鍋下蔥汁再煮即成.每早空腹服用.　　功效:補虛,除熱,通便.適用于老年人習慣性便秘.　　255、吃葡萄可治前列腺增生,效果不錯:　　秋季是葡萄自然成熟的季節,要盡量多吃.每天上午10時和下午4時各吃250克.吃時洗凈,剝皮,去籽,然后放入杯中攪爛,加入約350毫升溫開水,攪勻后即可食用./(亦,可不加溫開水,直接吃葡萄,最好不吐皮/)另外,非葡萄成熟季節可飲用蜂蜜,花粉及蜂王漿組成的調合劑.蜂蜜500克,花粉和蜂王漿各250克,倒入空瓶子里攪勻/(可冷藏保存/),每天早,晚空腹各食1湯匙,直接食用,,并用溫水送下.許多患者經過半年的食療,收到明顯效果,以往尿頻,尿急,尿細等癥狀都消失了.　　256、正確選用止咳中草藥　　通宣理肺丸:有紫蘇葉、麻黃、葛根、前胡、苦杏仁、法半夏等中藥組成,具有疏風散寒, 宣通肺氣的功能.主要用于咳嗽初起, 咳聲重濁,痰稀色白,伴頭痛鼻塞,流清涕等以風寒為主癥的咳嗽,而 風熱咳嗽不宜選用.　　羚羊清肺丸:由羚羊角、浙貝母、桑白皮、元參、梔子、枇8葉等藥組成,具有疏風清熱, 宣肺化痰作用.適用于咳嗽初起,咳聲粗亢,痰稠色黃, 伴發熱惡風,咽喉疼痛, 口渴等為表現的風熱咳嗽,而 風寒咳嗽不宜選用.　　秋梨膏:又名秋梨潤肺膏,由秋梨、百合、款冬花、麥門冬、川貝母、冰片、蜂蜜組成.功能潤肺養陰,清熱止咳.適用于干咳無痰,或痰粘稠難咯出,鼻燥咽干,或惡風發熱,痰重帶血絲等為主要表現的燥熱咳嗽.　　而母寧嗽丸:由石膏、知母、貝母、梔子、黃芩等幾味中藥組成的蜜丸,功能清瀉肺火, 止咳化痰,是用于咳嗽痰多,色黃粘稠,不易咯出,咯出有塊,氣逆作喘,小便黃赤, 大便秘結等為主要表現的肺火咳嗽.　　清氣化痰丸:由黃連、黃芩、陳皮、蘇子、海浮石等2:余味中藥組成丸劑,功能清肺平肝降火.適用于久咳氣逆,陣陣發作,干咳少痰, 咳引胸肋痛,面赤口干等主要表現的肝火犯肺咳嗽.　　2陳丸;由姜半夏、陳皮、茯苓、干草組成.功能健脾燥濕,化痰止咳.適用于久咳痰多, 痰白而稀, 胸腹作悶, 神疲乏力, 大便時溏等為主要表現的痰濕犯肺咳嗽.　　消咳喘:有東北產滿山紅的葉子加工提煉而 成,有止咳祛痰,平喘功能,但藥性偏熱,適用于老年人冬季的寒咳哮喘或久咳不止.若小兒發熱咳嗽、咳吐黃痰者,不可服用.　　養陰清肺丸:由生地、元參、麥冬、川貝等組成,功能清熱解毒,滋陰.適于久咳不止, 痰少而粘,口燥咽干、咳聲嘶啞等為主要表現的陰虛咳嗽.　　克咳膠囊:由麻黃、苦杏仁、米殼、桔梗等組成,功能止咳定喘祛痰.用于咳嗽、喘急氣短.孕婦、心動過速者不宜選用.　　257、知柏地黃丸:　　是由6位地黃丸加黃柏、知母組成的.6位地黃丸本身是補腎的,加上知柏養陰清熱,所以它屬于養陰清熱的方藥.　　概括的說,陰虛生內熱,養虛生外寒,5心煩熱,潮熱盜汗,口干舌燥,尿黃舌紅,脈象細數,這都是陰虛的主要表象.4肢發冷,舌質較淡,小便比較清長,脈比較弱,這樣就屬于陽虛.　　對于肝腎陰虛,虛火上炎引起頭暈耳鳴,口干舌燥,陰虛盜汗,腰酸腿軟的癥狀,就可以用知柏地黃丸來治療,當然西醫說的像肺結核、糖尿病,甲亢,還有神經衰弱,凡是見到有陰虛內熱的這種表現,那么,就可以用知柏地黃丸來治療.　　曾經有個男同志服用6味地黃丸后出現了口干舌燥和臉上出油的現象,大夫建議他改服知柏地黃丸以后效果很好.這是因為,該同志有點內熱,6位地黃丸有補腎作用,但是它清熱的作用弱,所以無效;知柏地黃丸因為養陰清熱,所以有效.但有人把知柏地黃丸當成補藥常年服用,是不恰當的.沒有陰虛內熱的表現就不能吃,尤其是本身脾胃虛弱,大便溏瀉,消化不良,就不能吃知柏地黃丸.　　258、醋和醬油能治咽痛:　　用食醋加適量的水,混合在1起后,用來漱口即可減輕疼痛.對食醋味道不適應者,可以采用醬油漱口.將醬油放入口中漱口,停留1分鐘左右再吐出,連續3-4次,在漱口時仰起頭,使漱液盡量接近咽部,這樣非常有利于治療咽喉腫痛.　　259、海蜇荸薺降血壓:　　取海蜇皮125克,荸薺375克,加水1000毫升,煎至250毫升,空腹服,或分2次服.此法適用于各期高血壓,尤其早期患者效果最佳,且可長期服用,無不良反應.　　260、治手足麻木方:　　黑木耳50克,蜂蜜50克,紅糖25克.將木耳洗凈放碗內,蜂蜜,紅糖拌于其中,放鍋內蒸熟食用.分3日服完.　　261、高血壓,試蒜療:　　方1:材料:打算30克,粳米津適量.制法:在蒜放入沸水中煮片刻后撈出,下米煮熟時再入大蒜,煮3-5分鐘.用法:趁熱服.　　方2:材料:大蒜、白酒各適量.制法:大蒜泡入酒內.用法:兩周后服用.　　方3:材料:大蒜50瓣/(50歲以下者以1歲1瓣計算/),綠豆100克,冰糖適量.制法:以上原料共放入有蓋的大口杯中,加水約500毫升,蓋好,置鍋內燉熟,取湯作飲料/(綠豆也可吃/).用法:1日數次喝完,療程不限.　　方4:材料:大蒜頭、糖、醋各適量.制法:大蒜頭放在糖醋中浸泡數日.用法:每日早晨吃蒜頭,同時飲汁,連吃10-15天.　　262、幾種頭痛的治療:風寒頭痛:其證痛連項背,常伴惡寒發熱、身痛、無汗、苔薄白、脈浮緊等.當用解表散寒之劑,可用帶須蔥莖7根、生姜9克, 水煎服,被覆取汗,汗出則愈.　　風熱頭痛:其癥常伴頭昏、發熱或惡風、微汗、心煩、微渴,或咳、苔薄黃.當疏風清熱, 用以菊花9克、生石膏9克、川芎9克,為散,每服9克,清茶調服下　　風濕頭疼:其癥常伴頭重、肢體困重、胸悶、脘脹、食少便溏、苔白厚、脈濡緩等.應以驅風勝濕,可用白蔻仁4.5克、羌活15克、蘇葉12克、生姜9克,水煎分兩次服,數日即效.　　肝陽頭痛;其癥常伴頭脹、眩暈耳鳴、煩躁易怒、失眠、口干面紅、苔薄黃、脈弦或細數等.當平肝潛陽,可用天麻18克、鉤藤15克、白芍24克,水煎服,常服必效.　　肝火頭痛:其癥常伴目赤、口干口苦、尿黃便秘、苔黃、脈弦數等.當清瀉肝火,可用夏枯草30克、決明子15克,水煎分2次服.以愈為度.　　痰濁頭痛:其癥常伴頭昏眩暈、胸脘腹悶、惡心嘔吐、苔白膩、脈弦滑等.當除痰濕, 用白術、澤瀉各15克,水煎分2次服.以愈為度.　　瘀血頭痛:其特點是痛如針刺、痛有定處、舌有瘀點.當以活血化瘀治之.用以當歸尾15克、川芎12克、赤芍12克、全蝎3克,水煎分2次服.　　氣虛頭痛:其癥頭腦空痛、疲乏加劇、身倦乏力、食欲不振、短氣不足以息、脈虛無力等.當補益中氣.宜用黃芪30克、升麻9克、水煎分2次服.久服即愈.　　血虛頭痛:其癥常伴面色白、頭昏目花、舌質淡、脈細弱等.當以養血為主,可用當歸18克、川芎9克、細辛3克,水煎服.　　陰虛頭痛:其癥常伴眩暈耳鳴,腰膝酸軟、5心煩熱、遺精帶下、舌 質紅、脈沉細無力等.應滋補陰液,可用黃精30克、綠豆120克,水煎至綠豆爛熟時,吃豆喝湯.　　陽虛頭痛:其癥頭痛綿綿,遇暖痛減,遇寒痛加.患者常感怕冷, 易于外感.苔白、舌質微淡、脈沉弱等.當溫補陽氣,可用大附子1枚,去皮臍,研末,蔥汁面糊為丸,如綠豆大,每服 5-15丸, 清茶送下, 日服2-3次.　　263、黑豆抗衰老:　　隨著人們生活水平的提高,日趨重視營養保健的黑色食品,黑豆受到人們的青睞.黑豆營養豐富,含有蛋白質、脂肪、碳水化合物,維生素b1、b2、尼克酸、胡蘿卜素等,以及鈣、磷、鐵、鉀等礦物質,黑豆有預防肥胖和動脈硬化的作用.　　補腎填精:去黑大豆50克,狗肉500克,1起煮爛, 分12次服食.　　烏發:用醋將黑豆煮爛, 取汁, 每次10克左右,加熱水洗發,有烏發作用.每晚吃炒熟黑豆20粒,黑芝麻1匙,有烏發作用.　　治失眠:將黑大豆裝入枕中,作枕頭有安眠作用.　　治尿急、尿痛:取黑大豆30克、生甘草10克、滑石末20克,加水煎湯,熱飲.　　治關節痛:取黑豆500克,炒香,研成細末, 用酥油調和,每次飯前用溫開水送服.每次1匙,每日2次.　　治便秘:取黑大豆炒熟研末,用酥油調和,每次飯前用溫開水送服.每次1匙,每日2次.　　治腎虛消渴:取黑大豆、天花粉各50克,將黑大豆炒熟研末,與天花粉和勻,用面糊丸梧子大,每次70丸,1日2次.　　治痢疾;取炒黑大豆25克, 炒白術15克,研末,每服10克,用米湯送服.　　2******、冰塊可以治打嗝:　　人們在打嗝時,只要用兩塊冰塊分別敷在喉結的兩側,時間不超過60秒,立即可以見到效果.冰塊可以減緩神經抽搐的頻率,進而可以干擾肌肉抽動的周期.　　265、8種地黃丸功能各不同:　　在養陰補腎的中成藥中,人們經常使用的是6位地黃丸.其實,在地黃丸的家族中,共有8個兄弟,6位地黃丸只是其中的1個小弟弟,其與7個均含有6位地黃丸的成分,雖同名為地黃丸,藥物組成相似,但由于所加藥物的不同而使其功能不盡相同,臨床應用時,應有所區別.　　6位地黃丸:他在8兄弟中是最為常用的,可謂地黃丸中的佼佼者.方有熟地、山藥、山萸肉、澤瀉、丹皮、茯苓6味藥組成,其特點是甘淡性平、補不 滯,能滋補腎陰、填精益髓,適用于肝腎陰虧、虛火上炎所至的眩暈、耳鳴、腰痛、消渴等.　　杞菊地黃丸:是在6位地黃丸的基礎上加入枸杞子和菊花而 成,治療肝腎陰虛所至的眩暈、耳鳴、視物模糊、眼目干澀疼痛等, 可收到補精、清肝、明目的目的.　　歸芍地黃丸:是在6味地黃丸的基礎上加入養血柔肝的當歸和白芍而 成,有填精養血之功, 對頭暈、崩漏等療效顯著.　　知柏地黃丸:是在6味地黃丸的基礎上加入知母、黃柏而成,其獨特之處是對肝腎陰虛火旺所致的腰膝酸軟、遺精、血淋等癥,能滋其陰、降其火.但方中知母、黃柏性寒、故脾虛便溏者慎用,以免傷脾胃之氣.　　歸附地黃丸:是在6味地黃丸的基礎上加入肉桂和附子而成,因有肉桂、附子的加入,使本方成了溫補腎陽的專劑,使用于腎陽虛弱的4肢厥冷、脘腹冷痛、小便清長、大便溏薄,或見陽痿、滑精,或女子宮冷不 孕等.　　濟生腎氣丸:是在歸附地黃丸的基礎上加入車前子和牛膝而 成,由于2者的加盟,使其利水除濕之功增強,適用于腎陽虛衰所致的水腫、小便不利等.　　7味都氣丸;是在6味地黃丸的基礎上加入5味子而成,5味子有補益固澀之功,故7味都氣丸適用于腎陽不 足所致的虛咳、氣喘、遺精等.　　麥味地黃丸:是在6味地黃丸的基礎上加入5味子而成,以增強6味地黃丸的養陰生津、斂肺澀精之效,pp/) 專治肺腎陰虛所致的肺癆、喘咳、遺精等.　　266、老年性脫發:　　老年人常常為脫發而發愁.脫發的原因主要是由于患感冒、感染和內科病引起的.尤其是患胃腸道疾病,常常會引起嚴重脫發.人體內缺乏銅、鐵、硫、鈣等元素以及維生素不足,使神經和分泌系統遭到破壞,也會引起脫發.　　防治老年性脫發常用的方法有:按摩、服藥、生理治療、食物療法、催眠、針灸、植物療法等;常用藥物有蕁麻、母菊、紅辣椒、奎寧和碘酒制成的藥酒或藥膏.用藥涂擦并使其滲入頭皮,可促進患病部位血液流通,從而刺激新發生長.　　預防脫發,首先要注意的是膳食,老年人要適當食用含蛋白質、維生素、鈣、銅、硫、鐵的食品.頭發含90/%的蛋白質,缺乏蛋白質不但脫發速度加快,而且使其再次生發的速度也將減慢.營養均衡的飲食,才會使頭發健康生長.267、水泡手治偏頭痛:　　當偏頭痛發生時,備1盆熱水/(水溫以不致燙傷皮膚為宜/),把雙手浸入熱水中.水以沒過手腕為宜.每次浸泡半個小時.在浸泡過程中,要不斷加熱水,以保持水溫.堅持泡數次,癥狀可漸漸消失.　　268、治療老年尿失禁效方:　　取鮮雞蛋2個,枸杞20克、大棗4枚放入沙鍋加水煎煮,蛋熟后去殼,在煮片刻,吃蛋喝湯,隔日1次,連服2次即可見效.不仿1試.　　269、治過敏性鼻炎:　　燒開水1盆,用毛巾浸開水.扭干,放在鼻子下面,用鼻子使力吸蒸汽,重復做15-20分鐘,每天做3次,兩個月可愈.　　270、馬鞭草治喉痛:　　馬鞭草50克,桑白皮20克,水煎分兩次溫服.實驗證明,此方指因吃煎炒食物過多而引起的喉痛特別有效.　　271、豆腐砂糖治流鼻血:　　豆腐1塊、豬肉片7片、黑砂糖1湯匙加水煮熟吃下,重癥者吃數次,輕者吃1次即可根治.　　272、黃連治腳濕氣:　　取黃連10克,以開水250毫升浸泡,冷卻備用.消毒棉簽蘸浸液擦,早晚各1次.劇癢,可用浸液擦洗,不得亂搔.治療期間應保持患處清潔干燥,不得穿膠鞋,多穿布鞋.最短5天,長者11天可獲效.　　273、馬齒莧綠豆療腸炎:　　中藥店買馬齒莧50克,綠豆50克、煎湯,加適量紅糖調味,1日分兩次服.可治痢疾、腸炎、腹痛、便濃血等.病重者到醫院診治,糖尿病不宜用此食療方.　　274、熟蘋果防治口角潰瘍:　　取新上市青澀堅實蘋果1個,洗凈不要去皮,然后均分為6到8瓣,置于鍋內,放水如鍋,以剛浸沒蘋果為宜.以武火猛燒至水沸騰,然后再以文火慢熬1至2分鐘.取出蘋果,瀝干,連皮吃下即可.如果吃完蘋果之后,能再飲用1些經熟蘋果泡制的開水,效果更加.　　對于急性鏈球菌感染,每天依此法服用熟蘋果1個,配合適當休息,兩3天即可痊愈.這個小密方降火潤肺,即飽口福又有1定藥效,可見之角膜沿河便秘,長期服用可去斑美容.很多中老年患者使用效果很好.　　275、食療止咳化痰法:　　/(1/)鮮白蘿卜洗凈后,連皮切成塊狀,浸入麥芽糖內10-12小時,蘿卜成干癟壯后,將麥芽糖及汁飲下,1-2次后,咳嗽即止,極為有效.　　/(2/)香油50克,羊肝2只1起炒,熟后加鹽少許服用.　　/(3/)蕉3只,去皮,切成3厘米長的小塊;冰糖30克,加適量水放容器中,置鍋中蒸10分鐘,每晚服1次,連服1周,即可治愈.　　/(4/)胡蘿卜150克,大棗15枚,加水兩碗,煎至1碗,每天3次,連服3天.　　/(4/)白蘿卜1個,切成3厘米長的小片,白胡椒5粒、生姜3片、陳皮5克,加水適量煎煮,濾渣飲用.　　/(6/)取橄欖5個,去核取肉,加冰糖適量,燉半小時后服用.　　/(7/)豆夫500克、陳皮、桔梗各5克,1起放鍋內加水濃煎,待熟后把豆腐吃下.　　/(8/)柑桔1個/(帶皮/)、冰糖15克、生姜2片,隔水燉1小時連果皮服.　　/(9/)隔年柚子1只,去皮留肉,小公雞1只,柚肉裝入雞腹內,加水適量,蒸燉熟,吃雞飲湯.兩周1次連服3次.　　276、防治冠心病偏方:則:　　/(1/)羊奶適量,煮熟溫服,經常服用.　　/(2/)蜜適量,每服42-3匙, 日服2-3次.　　/(3/)海帶適量,洗凈煮熟,吃海帶喝湯,宜常食用.　　/(4/)黑木耳、白木耳各10克,用溫水泡發病洗凈,放入鍋中,加冰糖和水各適量,入鍋蒸1小時, 每日1次或分次服17 食.　　/(5/)鮮香菇50克/(干品減半/), 大棗/(去核/)3各,共煮熟食用,每日1劑.　　/(6/)山楂/(去核/)適量, 放水中煮熟,然后加蜂蜜適量繼續煎煮,到山楂竹爛后服食,每服1-2匙, 每日3-4次.　　/(7/)白木耳15克,核桃仁30克,仙人掌60克,水煎服,每日2次.　　/(8/)黃豆50克, 加水適量煮熟,用鹽調味,當點心吃,1日內吃完,次數不限/(服食過程中如發現甲狀腺腫,應暫停服.　　/(9/)玉米面50克/(炒黃/),山楂60克/(去核焙干/),何首烏100克,共研細末,每服2-3克,日服3次.　　/(10/)冰糖500克, 加醋2500毫升,待冰糖全部溶化后飲服,每噸飯后服1匙.　　277、感冒不用藥喝茶加洗腳:　　喝茶加洗腳是1種預防和治療感冒良方.方法是:當天氣突變雙足冰涼,馬上喝1大杯熱茶/(茶葉10-15克,熱開水500克左右,浸泡10分鐘以上/);接著用50-60攝氏度水溫的熱水泡腳15-20分鐘,水量以浸過踝關節、周身感到熱乎乎的為度,隔兩小時后,再如法重復1次.　　278、獨活寄生丸　　獨活寄生丸來源于唐代/(備急千金要方/)1書.該書由獨活、秦艽、防風、細辛、肉桂、桑寄生、杜仲等藥組成,功能為補氣血、益肝腎、祛風濕 、止癖痛,傳統應用于氣血兩虧之風寒濕痹,或腰膝冷痛、畏寒喜暖、肢節曲伸不利或麻木不仁等病癥.近年來,通過臨床實踐證明,獨活寄生丸還能治療下列疾病.　　治療過敏性鼻炎:用獨活寄生丸治療過敏性鼻炎,效果顯著.方法:口服獨活寄生丸,每次1丸/(9克/),每天服3次,溫開水送下.7天為1療程.　　治慢性腎炎:用法:內服獨活寄生丸,每次1丸,每天3次,20天為1療程.　　治療肩周炎:用法:內服獨活寄生丸,每次1丸,每天3次,10天為1療程.　　279、荷葉茶防治便秘:　　在夏天采集1些鮮荷葉晾干備用.勇士,每天撕下1塊干荷葉放在茶杯里用開水沖包當茶飲,兩天后便秘即緩解.　　280、6味地黃丸的妙用:　　6味地黃丸是中醫滋腎的代表方劑,由熟地黃、山藥、山茱萸、澤瀉、茯苓、丹皮共6味藥組成.傳統上應用于各種腎陰不足,虛火上炎而出現的頭暈目眩、腰膝酸軟、耳鳴、遺精、手足心熱等癥.近年來,醫務人員通過臨床觀察,發現6味地黃丸尚具有多方面的防病保健作用.　　治療眼病:早期老年性白內障患者服用6味地黃丸,可明顯提高視力,改善視物昏蒙、瞳孔晶狀體混濁等癥狀.此外,6味地黃丸對治療外傷性角膜潰瘍,慢性葡萄膜炎、睫狀體青光眼綜合癥也有1定輔助療效.　　治血液病:6味地黃丸可治療因服用氨基比林所致的白細胞減少癥,服藥1個月后,可明顯提高白細胞數量,改善乏力、納差等癥狀.治更年期綜合癥:服用6味地黃丸3個月后,患者的潮紅、潮熱、出汗、心悸、焦慮、失眠等癥狀可得到明顯改善.　　治病理性室性早搏:治療病理性室性早搏確有較好作用.服用6味地黃丸兩個月左右.患者病情可明顯改善.　　治糖尿病:6味地黃丸有明顯的降血糖作用.糖尿病人除調節飲食外,家用6味地黃丸能降低血糖、尿糖,改善癥狀.　　輔助治療腫瘤:各類癌癥患者在放療、化療同時見有陰虛癥狀者,服用6味地黃丸可增強體力、減輕副反應.　　此外,6味地黃丸對腰椎肥大、關節炎、突發性耳聾、子宮功能性出血、神經衰弱、高血壓均有1定療效.　　281、電吹風治病:　　1992年春夏我突發蕁麻疹,全身癢的不堪忍受. 我拿出電吹風在發病部位邊吹邊熨燙.凡是電吹風吹到的部位風疹塊逐漸消除退卻.于是我在此舉的基礎上逐步深化發展,解決了腰酸背痛、關節疼痛以及輕度的傷風感冒等小疾病.使用中須注意:吹風機應有自己來掌握.因為吹熨的時間,掌握的距離只有自己最了解,以不燙傷皮膚為標準.1般以數分鐘為好.　　282、生姜拌醋治腿關節疼:　　把生姜切碎搗爛,拌點醋,按照患處的面積把生姜敷上,用布纏上,外面再包上塑料布防止濕褲子.與此同時在外敷處進行熱敷,生姜干了就換新的.:天左右可愈.　　283、涂花椒皮水治3叉神經痛:　　將花椒皮10多粒,放在盛50毫升左右的瓶中,用開水沖,加蓋半小時后,打開蓋待涼后涂于患部,1天搽10幾次,直至痊愈為止.若臉部出現類似癬樣的東西,莫恐慌,過幾天就會消失.　　284、大黃治療慢性前列炎:　　慢性前列腺炎是男性生殖系統中的1種常見病,多發生于中老年.多為葡萄球菌、鏈球菌即大腸桿菌感染所致.但滴蟲、真菌亦可引起感染.病原體進入前列腺最常見途徑是直接蔓延.諸如腎盂腎炎、膀胱炎、包皮龜頭感染等,均可使細菌進入前列腺.造成感染.　　常見臨床癥狀有:尿頻、尿急、尿痛且淋漓不盡,腰骶部及睪丸疼痛,早泄、陽痿、遺精、失眠等.　　治療方法:將生大黃90克放入砂鍋內加水400毫升左右,煎水倒入瓷盆中熏洗會陰處,待藥液不燙手時,再用毛巾浸液擦洗會陰處,同時用手指在局部作順時針按摩,早晚各1次,每次30分鐘,每劑大黃熏洗2次.每次熏洗完畢后,取中極、會陰兩穴,用生姜調制的大黃/(研細末/)20克外敷,局部膠布固定.　　此外,體質強壯或有熱象者,每日可用3-6克生大黃泡水飲.年高體弱無明顯熱象者,每日可用3-6克制大黃水煎20分鐘后飲服.飲服應在醫生指導下處方,不可濫用.以上各種方法同時治療,患本病輕者15天可治愈,重者20-30天左右可治愈.　　本病以前列腺體腫大、增生為其主要病變,屬中醫“癃閉”范疇.大黃苦寒,有瀉熱毒、化積滯、行瘀血等作用.所以單味大黃治療本病不僅可以殺菌、消炎,而且還可以收斂、止痛.因此可加速本病的治愈.　　預防方法:不要勞累過度;避免房事頻繁,減輕前列腺充血;不飲酒,不吃刺激性食物,保持會陰部的清潔衛生;對體內的慢性病灶/(如扁桃體炎、副鼻竇炎等/)應及時治療,以有利治愈,避免復發.　　285、烏雞白鳳丸也能治慢性前列腺炎:　　烏雞白鳳丸本屬婦科調經良藥,其主要成分為烏雞、人參、當歸、地黃、黃芪、芡實、香附、銀柴胡等,常用于婦女補氣養血、調經止帶.曾有報道,烏雞白鳳丸可治療中老年男子前列腺增生癥.解放軍98醫院的醫生經臨床驗證,烏雞白鳳丸對男子慢性非細菌性前列腺炎也有良好效果.　　研究人員對66例被確診為非細菌性前列腺炎患者進行了分組觀察研究.烏雞白鳳丸組46例,每日服該藥丸2次,每次1丸/(9g/);設對照組20例,服“前列康片”,每日3次,每次4片.兩組均以2個月為1療程,治療期間停用其他藥物治療.最后結果顯示:烏雞白鳳丸組46例中,24例臨床治愈,9例顯效,6例有效,總有效率為84.7/%;前列康片組20例中,2例治愈,顯效8例,有效4例,總有效率為70/%.統計學顯示,兩組療效差異顯著,烏雞白鳳丸效果明顯優于前列康.　　慢性非細菌性前列腺炎主要發生于中老年男性,多與腎氣不足、氣滯血瘀、脈絡受阻等因素有關.中醫認為,該病病變部位在少腹,為沖脈、任脈和督脈起始和循行之處.調脈之盈虧,是治療慢性前列腺炎的關鍵.烏雞白鳳丸既能養沖脈之血、育任脈之陰,又能補督脈之虛,對癥合拍,故收效亦佳.　　烏雞白鳳丸有1定預防和消炎作用,能抑制注射蛋清等所致過敏性水腫,增強小鼠網狀內皮系統的吞噬活性,從而對細菌性感染具有特異性保護作用.實驗證明,服該藥后可使雄鼠前列腺和貯精囊重量明顯增加,還能興奮腎上腺皮質功能,增加機體非特異性抵抗力.對慢性非細菌性前列腺炎的治療作用,正是通過這種非特異性抗炎作用的被激活和增強而產生的.　　286、捏指自測疾病:　　小指疼痛:是心臟或小腸的毛病.靠無名指1側的小指指尖有少沖穴,另1側有少澤穴.少沖與心臟有密切關系,所以心臟病發作時,用力按壓小指指尖,可是發作緩解些;少澤是小腸的經穴,小腸情況不佳時,可用力按壓此指尖.　　無名指疼痛:可能是咽痛或頭痛.在無名指的3角經上有1個關沖穴,感冒發燒時揉按此部位即可.　　中指疼痛:中指上有1個中沖穴,位于包圍心臟的心包經上,因炎熱以致心臟受不了時,這里會感到疼痛.　　食指疼痛:食指上有大腸經上的商陽穴,有便秘現象而壓這個手指深感疼痛者,大腸1定有問題.　　拇指疼痛:拇指中的少商經穴,與肺息息相關.如肺有疾患壓這個部位時,會疼的跳起來.　　287、食療治尿頻:　　1、香菇燉紅棗:取香菇、紅棗、冰糖各適量,雞蛋2個,共蒸熟.每天吃1次,連吃1周.　　2、核桃肉適量,用鹽炒熟,臨睡前吃3至5次,用酒送服.3、羊肺1副,洗凈切塊,與少量羊肉1起燉熟,加適量食鹽,分次食用.　　2******、白茅根水治腎炎:　　白茅根100克放在容器中,加水300克,放在蒸飯鍋蒸制.每天飲白茅根水兩次,1個月左右水腫消退.連續服3個月,1般患者可痊愈.2******、木梳巧治3叉神經痛:　　用木梳1把,從頭部前額處經過頭頂梳至后頸發根,每天早晚各梳1次,前5分鐘內每分鐘梳頭25遍左右,以后逐步加快,用力要均勻,以不梳破頭皮為宜,10天后癥狀有所減輕,1個月后3叉神經痛基本好轉,我堅持梳頭8個月,未再痛過.　　290、 合的7大功效:　　百合性寒微苦,滋補作用可與人參相比,對人體有7大補益.　　寧心安神:百合對于神經衰弱的患者有食療作用.記憶力減退、失眠多夢、頭目暈眩、眼睛發黑甚至癔癥,食百合后得到有效的治療.　　清心除煩:有些人心陰虛,經審查,經常出現心跳心慌心煩,舌質發紅,心神不安,百合有寧心的功能,食之可以緩解癥狀.　　補中益氣:有些人神氣不足,語言低沉,呼吸微弱,口干舌苦,食欲不振,經常處于萎靡狀態,這是中氣不足的表現,如果多吃些百合,就能緩解以上癥狀.　　化痰止咳:百合具有請肺的功能,故能治療發熱咳嗽;可加強肺的呼吸功能,因此又能治肺結核潮熱.1切氣管病患者,食百合均宜.　　補陰退熱:不少婦女常有低溫發熱癥狀,是陰虛的1種表現,百合可補陰并有消炎作用,多吃百合,上癥可消.　　潤膚防衰:百合中含有1定的潤膚成分,所以多吃百合的人皮膚不干燥,臉上皺紋少,據調查,在1些女壽星中,不少人大量食用了百合.　　滑腸潤便:百合柔滑,有通腸之功,便秘的患者,食之可不藥而通,尤其是燥癥,效果更佳.　　291、搓筷子治手臂麻木:　　取有方楞的筷子兩雙,兩手掌反復搓筷子,和刷碗時洗筷子相似,每次搓至少5分鐘,每天搓兩3次.使勞宮等穴位得到充分的按摩.以達到促進血液循環,提高手掌的握力和靈敏度.　　292、糖尿病:　　藕汁性涼,有抑制尿糖和生津止渴的功能.換者常喝藕汁可控制病情發展.服用方法:將藕扎汁半茶杯,開水沖飲.早晚各1次.如有熱象,用中藥天花粉15克煎水半碗沖入藕汁同服.　　293、米蓮芯粥治失眠盜汗:　　將糯米100克、蓮子芯30克洗凈同熬成粥,快煮熟時加入冰糖,此粥每晚睡前趁熱服1碗,連續服食可養陰安神,治療神經衰弱、失眠、盜汗等癥.　　294、茱萸治療慢性前列腺炎:　　吳茱萸60克研末,用酒、醋各半調成糊狀,外敷中極、會陰兩穴,局部用紗布固定,每日1次.年老體弱、無名明顯熱象者,用吳茱萸15-20克加水100毫升,煎成60毫升,分2次服;體壯或有熱象者用吳茱萸10-12克,竹葉8克加水100毫升,煎成90毫升,分3次服.外敷內服合用,10天為1療程,1般用藥1-4個療程.　　295、大黃治療慢性前列腺炎:　　將生大黃90克放入砂鍋內加水400毫升左右,煎水倒入瓷盆中熏洗會陰部,待藥液不燙手時,再用毛巾浸液擦洗會陰處,同時用手指在局部作順時針按摩,早晚各1次,每次30分鐘,每劑大黃熏洗2次.每次熏洗完畢后,取中極、會陰兩穴,用生姜調制的大黃/(研細末/)20克外敷,局部膠布固定.　　此外,體質強壯或有熱象者,每日可用3-6克生大黃泡水飲.年高體弱無明顯熱象者,每日可用3-6克制大黃水煎20分鐘后飲服.飲服應在醫生指導下處方,不可濫用.以上各種方法同時治療,患本病輕者15天可治愈,重者20-30天左右可治愈.　　296、食療好:　　食療好,食療好,各種食品都是寶.水果之王是蘋果,生梨止咳痰水消.1年4季輪流食 ,滋肺潤腸食香蕉;蓮藕強心又安神,身健體康百病消.利尿特靈玉米須,泥鰍消腫有顯效; 雞肉美味益5臟,慈菇解毒有成效.芋艿化痰消郁結,蘑菇能抑癌細胞;豬蹄魚蝦增乳汁, 蘆根消熱防“乙腦”.柑橘消食又順氣,禽蛋增智助思考; 紫茄祛風通脈絡,板栗強壯腿和腰;菊花枸杞可明目,黃瓜減肥有成效.土豆益氣解痙攣, 耳聰腎舒吃核桃;白果補肺又固腎,韭菜補腎助膝腰.維a最多胡蘿卜,桂圓健心又強腦; 番茄辣椒維c高,蜂蜜性溫和百藥.辛辣蒜頭殺病菌,黃酒暖身助藥效;食鹽堅齒強筋骨, 蔥根姜湯治感冒.菠菜護臟含鐵質,常吃瓜子美容貌;軟化血管多用醋,清血養心用蓬蒿. 收斂虛汗蒸山藥,多食芝麻抗衰老;海帶含碘治水腫,豆芽不讓血脂高.新鮮蔬菜富營養, 甘蔗解酒除煩惱;山楂化食人人知,每天進食實在好.蘿卜化痰除脹氣,綠豆消火有特效; 赤豆解毒醫癤瘡,冬瓜消腫又利尿.卷心菜能抑胃癌,健胃補脾煮紅棗;香榧驅腸寄生蟲, 藥芹可降血壓高.人人牢記保健歌,多福多壽身體好.　　297、前列腺炎患者的自療方法:　　前列腺炎患者,再口服藥物治療的同時,配合自我療法可以緩解前列腺炎的癥狀.下面介紹幾種自我療法的具體步驟:　　a/) 雙手在腹股溝上下按摩.每天2次,每次10-15分鐘.　　b/) 雙手揉按小腹幾:次,上下搓幾:次, 在上下搓腰部幾:次.每天揉按15分鐘,每天2次.　　c/) 腹式呼吸.身體仰臥, 吸氣時腹部隆起, 呼氣時收腹提肛.并有意讓小腹肌肉緊張.每次10分鐘, 每天1-2次.　　d/) 慢跑或散步.每天1-2次,l/) 每次10-20分鐘.　　上述4種保健方法,只要選擇1-2項長期堅持,會對前列腺炎的康復有很大幫助.此外,在生活方面,排尿時應盡量排空.勿久騎自行車,騎車時身體略微后仰,切勿前傾,以保持會陰部血液流暢,以利疾病的康復.　　298、治骨刺秘方:　　在患處涂麻油,把白醋倒在紗布上/(要濕透/)然后敷在患處,再在紗布上蓋上薄膜塑料,用熱水袋焐1小時,每天兩次,連續1個月,可治愈.　　299、蘋果阻止血管硬化:　　每天吃兩個蘋果可降低血液中的中型脂肪含量,而中型脂肪是造成血管硬化的罪魁禍首.研究還顯示,吃蘋果還會增加血液中維他命c的含量,平均可提升34/%.而且,參與研究的志愿人士體內的益生菌數量亦增加.300.良姜、厚樸、當歸、桂枝治療膽結石!良姜1.5克,厚樸、當歸、桂枝各2.1克,水煎,飯前溫服,數次化

楓葉之路大講堂 · 第七十九期農村/&北部移民項目試點計劃項目介紹為了向地理位置較偏僻地區引進勞動力，加拿大政府推出農村和北部移民試點計劃RNIP。與大西洋四省移民項目AIPP類似，RNIP也屬于雇主驅動類項目。此次項目共公布了11個試點城市，其中7個城市位于華人聚集的安省及BC省。申請條件1. 工作經驗：3年內有1年連續全職或同等時長兼職2．Job Offer：持有雇主offer，且工作地點位于指定社區內（11個鄉村及北部地區試點）；非季節性工種、未指定雇用期的全職工作；工資符合平均標準，職位符合 0、A、B、C、D類職位3. 語言要求：0、A類職位CLB 6；B類職位CLB 5；C、D類職位CLB 44. 學歷要求：高中及以上5. 有足夠資金負擔在當地的生活6./ 申請人須獲得指定社區經濟發展機構之一的推薦信試點城市1. Thunder Bay，安省2. Sault Ste. Marie，安省3. Sudbury，安省4. Timmins，安省5. North Bay，安省6.Gretna-Rhineland-Altona-Plum Coulee，曼省7. Brandon，曼省8. Moose Jaw，薩省9. Claresholm，阿省10. West Kootenay，卑詩省11. Vernon，卑詩省總結一下，此類移民試點項目在剛開始的時候要求都較低，隨著時間推移，要求會逐步提高。往 期 精 選

本文主要適合十年綠卡持有人更換新卡，不適用2年綠卡換十年或者正在等綠卡的人。最后有時間會簡單說下其他情況。1、什么時候開始做準備？建議在綠卡到期6個月之前開始準備更新。因為更新過程會花多長時間很難說。有時候，更新進程停滯不前，會消耗幾個月的時間。以防萬一。綠卡丟了，損壞了，個人信息變了，年滿14周歲了，變成通勤者了，或者卡被偷了的時候也需要更新（如果是被偷了的情況，請聯系應急部門）。2、填寫表格USCIS I-90表格在USCIS官網上可以下載。或者也可以在紙質表格上填寫。USCIS表格必須填寫完整，否則無法開始更新。必須在計算機上填寫或者用黑色墨水筆填寫。填寫不下的，在第八項里填寫，或者單附一張紙說明，抬頭寫上你的名字和移民號碼Alien Registration Number（如果有），里面要有需要說明的頁碼Page Number, 項目碼Part Number, 和條款碼Item Number。每頁說明最后要有簽名、日期。I-90 表格可以在電腦上填寫提交（同時進行繳費），也可以手填，通過郵局遞交。不是所有人都可以網上提交填寫的電子表格。目前的信息是如果申請減免申請費的申請不能網上提交。具體的最好填寫前去官網查看最新信息。填完表格，移民局官網提醒大家，重點檢查四處絕對不能填錯的地方：Family Name，Address，Date of Birth，Signature。3、繳費目前更新費用是365.00美元。還可能需要支付85美元的生物學測定費用（取指紋，照相， 還有對簽名進行電子存檔）。在某些情況下你可能不用付費，比如你從沒有收到綠卡，而且卡寄出30天還沒有收到，具體規定移民局官網上有。不過這些情況下，你就需要提供其他補充材料給移民局了。移民局官網有各種情況下的收費表：。4、申請地址1）網上提交：https:////www.uscis.gov//file-online//file-form-i-90-online到上面的網址，按照要求提交。2）紙質提交平郵regular mail地址如下:USCISP.O. Box 21262Phoenix, AZ 85036快遞express delivery//courier地址如下:USCISAttention: I-901820 E. Skyharbor, Circle S, Floor 1Suite 100Phoenix, AZ 85034如果你是通過紙質文件申請，別忘了在Part 5, Item Number 6.a., Applicant’s Signature簽名。5、需要一并遞交的證明文件或副本：1/)I-90表格2/)綠卡更新費3/)身份證照片/(兩張兩寸以內的照片，照片需在遞交文件前三十天內拍攝。用鉛筆在照片背后寫上外國人申請號碼。/)4/)快要過期的綠卡除非移民局要求，一般證明材料只要寄copy的就可以了。其他綠卡更新情況1、如果拿到綠卡的永久居民年滿14周歲，綠卡到期或綠卡內容需要更新，USCIS會通知你去錄入指紋，錄指紋的地點也會以信件方式通知你。如果沒有及時錄入指紋，申請會被拒絕。如果外籍人士的14歲生日時身在在美國境外，一般在返美之后的30天內遞交申請。2、如果因改換姓名而需更新綠卡，需要附上有新姓名的法院判令或結婚證書。3、如果你的永久居留卡是一個為期兩年的居留卡，也就是說你是一個有條件的居住者，那么在居留卡到期前90天你需要填寫一個居留卡更新申請。4、如果永久居民的綠卡丟失、被竊、完全毀壞或者部分損壞，必須更新綠卡。如果申請人的綠卡在海外丟失，申請人必須親自到海外移民局辦公室或領事館辦理掛失手續并申請允許登機信。如果綠卡毀壞是因為綠卡本身的質量問題，申請費可以豁免。5、新綠卡在申請后6個月內沒有收到，需要進行綠卡補發的申請。6.如果申請人的地址與上次申請綠卡時提供給移民局的地址不同，或當時提供了錯誤的地址，則申請人必須遵循正常的程序遞交申請，交納費用。申請更新//更換綠卡所需填寫的表格1、婚姻綠卡更新，需要填寫I-751表格（解除居民條件申請書）2、身份是投資人或企業家，需要填寫I-829表格（企業家解除永久居民身份條件申請）3、你的永久居民卡有效期是 10 年，需要填寫的是I-90表格。關注微信號公眾號：zhaolongyimin個人微信號：zhaolongyimin888美國律所深度分析，最新鮮美國本土移民政策兆龍移民第一時間送達！

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